Techniques de stretching sportif – Pilates

Kathy WAY

Organisateur

Kathy WAY
S'inscrire
Catégorie

Plus d'Infos

S'inscrire

Date

27 Juin 2020 - 28 Juin 2020

Tarif

280,00€

Techniques de stretching sportif – Pilates

Initiation aux Pilates vous permettant de conseiller à vos patients des postures de stretching.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.