La micronutrition est une discipline qui s’est fondée sur le principe que beaucoup de pathologies viennent d’un déséquilibre alimentaire et de nombreuses carences. Elle intervient en complément d’une alimentation saine et est considérée comme une médecine préventive.

Elle permet de répondre aux besoins d’une personne en fonction de sa génétique et de son épigénétique, d’avoir une approche personnalisée et de limiter l’arrivée de certaines maladies et donc la prise de médicaments.

Durant ces deux jours, on vous enseignera le rôle des différents nutriments et la manière dont ils interviennent dans certaines pathologies.

L’objectif de ce stage est de vous apprendre à rééquilibrer votre organisme ou celui de vos patients en apportant la juste dose de vitamines, minéraux, acides gras et d’acides aminés.

À qui s’adresse cette formation ?
• À toute personne qui désire apprendre à être plus précise dans sa connaissance des compléments alimentaires
• Aux thérapeutes qui s’intéressent aux liens entre la santé et la diététique
• Aux étudiants qui souhaitent acquérir un outil thérapeutique supplémentaire

Programme

JOUR 1

Les bases de la micronutrition
Pourquoi a-t-on besoin de se supplémenter?
Qui sont les micronutriments importants?

Connaître les vitamines
Les vitamines hydrosolubles
Les vitamines liposolubles

Connaître les principaux minéraux
Calcium
Magnésium
Potassium
Fer
Zinc

Connaître les principaux acides aminés
Tryptophane
Phénylalanine et Tyrosine
Méthionine et Cystéine
Glutamine
BCAA

Connaître les Acides Gras
Omégas 6
Omégas 3

JOUR 2

Les grands axes de la micronutrition
La micronutrition et le burn in/ burn out
La micronutrition et la détox
La micronutrition et l’équilibre intestinal
La micronutrition anti-âge
La micronutrition et l’inflammation

Cas pratiques